Le diaphragme est un muscle large et mince qui se trouve entre les poumons et l’abdomen est le muscle principal de la respiration.

Lorsqu’il se contracte, on inspire.

Il est aussi actif lorsqu’on éternue, qu’on tousse ou qu’on rit ou bien encore quand on a le hoquet. Toutes ces actions qui font intervenir le souffle. D’où l’importance d’entretenir son diaphragme, ce qui est possible puisqu’il a la particularité de fonctionner avec ou sans l’aide de la volonté.

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